Minggu Ke-30 |
Jumaat yang indah hari ini, moga kita sama-sama peroleh kebaikan dan keredhaan dariNya. Insyallah...
Hari ini nak kongsi pada anda mengenai perkembangan bayi pada minggu ke 30. Minggu ini saya telah pun memasuki minggu ke 30. Debaran makin terasa dari hari ke hari bila kandungan telah memasuki angka 30 ni.
Bayi dalam minggu ini berat ia adalah 1.1kg dan 38 sentimeter panjang dari kaki ke kepala. Kepala dia semakin membesar dan otaknya semakin berkembang dengan pesarnya. Kebiasaan bayi akan memberi tindak balas pada bunyi-bunyian di sekitar kita.
Bayi anda pada peringkat ini memerlukan nutrien yang banyak pada trimester ke-3. Anda pada tahap ini memerlukan banyak protien, vitamin C, asid folik, iron dan kalsium dengan ini anda semua haruslah memakan makanan yang penuh dengan nutrien ini. Rangka kepala bayi semakin mengeras dan otak, paru-paru dan otot bayi semakin matang. Bayi anda juga akan mengalami sendawa dan anda pasti dapat merasai dalam perut anda. Ketika ini bayi anda sudah boleh membuka dan menutup kelopak matanya dan ia dapat melihat dari dalam perut anda. Dan jika anda suluhkan lampu mengadapnya mungkin bayi akan bergerak untuk mengapai cahaya tersebut.
Tetapi perkembangan bayi berbeza dan tidak sama untuk setiap bayi.
Jaga pemakanan anda agar bayi dapat membesar dengan sihat. Pasti bakal ibu di luar sana sudah tidak sabar menantikan kelahiran anak dan ingin memeluknya.
Untuk ibu, berat badan anda akan bertambah ketika ini dan ia adalah normal jika berat anda bertambah untuk 3bulan lagi. Tidur malam anda akan menjadi sukar kerana perut anda yang makin besar dan ia menyukarkan anda untuk mendapat posisi tidur yang selesa. Mimpi juga akan mengganggu anda ketika tidur, lalu abaikan dan teruskan tidur agar keesokan harinya anda bangun dalam keadaan yang segar dan rehat yang cukup.
Saya juga mengalami masalah ketika tidur dan mimpi yang menggangu tidur saya. Ketidakselesaan ini kerap berlaku dan tiap pagi bila saya bangun pasti badan saya akan terasa lemah dan tidak bermaya. Jika ini berlaku pada saya, saya akan mengambil sarapan untuk cerdaskan badan dari lemau dengan mengambil 1 gelas susu segar dan roti.
Juga perlu diingat walau penat dan letih mana pun anda jangan malas untuk lakukan kerja-kerja rumah kerana ia di anggap senaman untuk diri anda seperti mencuci pakaian, melipat baju, mengemas dapur serta masak. Tiap hari saya lakukan perkara ini dan saya menganggap ia sebagai senaman harian saya walaupun saya dalam keadaan penat. Senaman bagus dan dalam islam juga ia digalakkan.
Rasanya dah panjang lebar saya berceloteh hari ini. Till we meet again maybe next week. Saya ambil cuti panjang minggu ini kerana nak pulang ke kampung. Happy time this week by having kenduri kesyukuran dan bakal bidan saya akan datang jumpa saya. Boleh saya minta dia urut kan badan saya yang tengah sakit ini. Opssss lupa saya sebenarnya akan berpantang di kampung halaman tapi bersalin di sini.
Again...Till we meet again.
Sekian.